给学前儿童的正念课程（MBKC）学前儿童（教师主导）

之前我们的期刊文章有包括了正念对小学、初高中、大学学生的影响。还在幼儿园的孩子们是否能从正念中受益呢？今天这篇文章做了大胆的尝试、并验证了积极的效果。这不是第一个也不是最后一个相关的尝试，希望带给家长、老师、教育决策者重要启发。让我们看一看今天的正念实践：The Mindfulness‑Based Kindness Curriculum for Preschoolers: An Applied Multi‑Site Randomized Control Trial, Haineset al, 2023。

正念基础善良课程（Mindfulness-Based Kindness Curriculum, MBKC） 是一个 教师主导的正念基础亲社会技能培训项目，专门为学前儿童（3-5岁）设计。该课程通常包含 24 节课，每节课 15-20 分钟，围绕情绪表达、自我平静、感恩等主题展开。

MBKC 的目标是通过儿童文学、音乐和身体活动等方式，引导孩子们培养 非评判性接纳、当下觉察以及对自己、他人和环境的善意。其核心假设是：通过培养正念能力，儿童可以提升自我调节、行为控制和执行功能，从而促进社交情感能力的发展。

 

学前儿童社交情感技能的关键组成部分

1. 自我调节（Self-Regulation）

· 指儿童调整注意力、思维、情绪和行为以适应环境需求并实现目标的能力。

· 自我调节是更复杂社交情感能力的基础，它能够： 

o 增强学习动机，促进学业发展。

o 提高社交情感智力，帮助儿童更好地理解和管理社交互动。

o 增加同理心和亲社会行为的参与度，培养有支持性的人际关系。

· 具备良好自我调节能力的儿童通常在社交情感和认知发展方面表现更佳。

2. 共情（Empathy）

· 指儿童理解和分享他人情绪的能力，是促进亲社会行为的关键因素。

· 研究采用格里菲斯共情测量（GEM） 来评估家长对儿童共情能力的看法，测量认知共情（Cognitive Empathy，观点采择） 和 情感感染（Affect Contagion，情感反应）。

· 教师评定：MBKC 组儿童在共情行为（Empathic Behavior）评分上显著高于 CAU 组。

· 家长评定：MBKC 组儿童的认知共情评分 显著高于 CAU 组，表明儿童更能站在他人的角度思考问题。

3. 亲社会行为（Prosocial Behavior）

· 亲社会行为指旨在帮助他人的行为，例如分享和帮助他人。

· 教师评分：MBKC 组儿童在亲社会行为评分上显著高于 CAU 组。

· 分享任务（Sharing Task）：MBKC 组儿童在与生病儿童分享物品方面显著优于 CAU 组，且总体分享行为也呈现增加趋势。

4. 社交能力（Social Competence）

· 社交能力是一个广泛的概念，涵盖儿童在与他人互动时所需的各种社交技能。

· 教师评分（TRSC 量表）： 

o MBKC 组儿童在亲社会行为（Prosocial Behavior） 和 情绪自我调节（Emotional Self-Regulation） 评分更高。

o 家长评分：MBKC 组儿童在整体社交情感能力（Social-Emotional Competency）上呈现出更高评分的趋势（但仅接近显著水平）。

5. 情绪觉察（Emotional Awareness）

· 理解自己和他人的情绪是社交情感发展的关键方面。

· 尽管本研究未直接测量儿童的显性情绪觉察能力，但MBKC 课程包含“内在情绪（Inside Emotions）”和“情绪表达（Emotion Expression）”等主题，说明这一能力在干预中占有重要地位。

学前儿童执行功能的发展

执行功能（Executive Function）是幼儿认知发展的关键组成部分，涉及一组对目标导向行为和适应新情境至关重要的心理过程。执行功能的发展对于学业成就、社交互动和情绪调节具有深远影响。

执行功能的核心组成部分

1. 认知灵活性（Cognitive Flexibility）

· 指儿童能够在不同的思维方式或任务之间灵活切换的能力。

· 这种能力帮助儿童适应不断变化的环境，例如从玩耍模式转变到学习模式，或在遇到挑战时调整策略。

2. 抑制控制（Inhibitory Control）

· 指儿童抑制冲动反应并抵抗干扰的能力。

· 这种能力有助于儿童在课堂上保持专注，遵循规则，而不是立即做出冲动的反应。

3. 工作记忆（Working Memory）

· 指儿童能够在大脑中存储和操作信息的能力。

· 工作记忆对于解决问题、遵循多步指令、学习数学和语言等方面至关重要。

4. 计划与组织能力（Planning/Organizing）

· 指儿童能够制定计划并管理未来的行动。

· 例如，儿童能够按照一定顺序完成任务，或者在绘画时先规划好要画的内容。

5. 决策能力（Decision-Making）

· 尽管研究并未明确讨论学前儿童的决策能力，但它被认为是执行功能技能体系的一部分。

· 例如，儿童在社交互动中需要做出选择，如决定是否分享玩具或如何回应他人的情绪。

总之，执行功能的发展是学前儿童认知成长的重要基石，它不仅影响儿童的学业和社交成功，还为他们的长期心理健康奠定基础。

本研究的 MBKC 实施

· 为期 12 周，由学前班教师教授（而非外部专家）。

· 研究方法：儿童被随机分配至两组： 

1. MBKC 组：由接受培训的课堂教师教授 MBKC 课程。

2. 常规课程组（CAU）：继续接受现有课程教学。

· 教师培训： 

o 课堂教师、机构领导、项目正念教练共接受26 小时专家培训。

o 培训目标：培养教师自身的正念能力，并教授 MBKC。

· 持续支持：正念教练提供材料支持和个别辅导。

· 家长参与： 

o 5 封家长信件，介绍 MBKC 课程。

o 访问家庭正念网站。

o 在 MBKC 结束后，可参加5 周正念课程。

· 课程执行监督： 

o 教师提交每周实施报告，确保课程完整性。

o 教师在课程结束后评价 MBKC 的适用性与课堂影响。

课程结构

· 24 节课，每节 15-20 分钟，共 8 大主题： 

1. 情绪表达（Emotion Expression）

2. 自我平静（Self-Calming）

3. 感恩（Gratitude）

4. 正念身体（Mindful Bodies）

5. 内在情绪（Inside Emotions）

6. 情绪照顾（Emotion Caretaking）

7. 关爱他人（Caring for Others）

8. 关爱世界（Caring for World）

理论基础

· MBKC 认为 培养正念技能可以改善自我调节和执行功能。

· 正念被定义为 以开放和接纳的态度体验当下（Kabat-Zinn, 2005）。

· 该课程的核心目标是： 

o 提升自我调节（注意力、情绪、思维、行为管理）。

o 增强执行功能（认知灵活性、抑制控制、工作记忆、决策能力）。

o 促进社交情感能力（共情、亲社会行为、整体幸福感）。

参与者人口统计数据（Participant Demographics）

· 研究共涉及 245 名儿童（约 98% 目标儿童 参与）。

· 年龄范围：28 至 62 个月（平均 4.2 岁）。

· 种族构成： 

o 42.45% 白人（White）。

o 24.08% 西班牙裔（Hispanic）。

o 13.47% 非裔美国人/黑人（African American/Black）。

o 11.84% 亚裔（Asian）。

o 8.16% 混合/其他族裔（Mixed/Other）。

· 社会经济状况（SES）： 

o 69.8% 来自低社会经济背景（Low SES）。

· 语言背景： 

o 76.33% 单语英语（Monolingual English）。

o 16.8% 双语（主要为英语和西班牙语）。

o 5.31% 讲苗语（Hmong）。

· 性别比例： 

o 男性占 53.87%，略多于女性。

· 研究地点： 

o 参与者来自 Even Start 项目、Head Start 机构 和 美国中西部的两所公立非营利性早教中心。

· 课程背景： 

o 16 个教室中的 14 个（包括 MBKC 组和 CAU 组）已在实施 SEL（金字塔模型），提供了严格的实验环境，以测试 MBKC 是否具有额外的益处。

研究发现

教师报告（Teacher Reports）

· 教师对 MBKC 组儿童的社交情感技能评分（如分享、亲社会行为、共情能力）显著高于常规课程组（CAU）。

· 协变量分析（covariate analyses） 显示： 

o 在**教师评定社会能力量表（TRSC）**的 亲社会行为（Prosocial Behavior） 和 共情行为（Empathic Behavior） 子量表上，MBKC 组儿童得分显著更高：

§ MBKC 组：亲社会行为 (Madj = 3.57)，共情行为 (Madj = 3.40)。

§ CAU 组：亲社会行为 (Madj = 3.07)，共情行为 (Madj = 2.90)。

· 教学策略 GOLD 评估（TS-GOLD） 结果显示，MBKC 组儿童在社会情感发展领域的得分显著高于 CAU 组。然而，这一效应受前测分数的影响： 

o 前测得分中等或较高的儿童在 MBKC 组的社交情感技能评分更高。

o 前测得分较低的儿童在 MBKC 组的后测评分反而低于 CAU 组。

家长报告（Parent Reports）

· 家长认为 MBKC 组儿童的 认知共情（Cognitive Empathy） 水平显著高于 CAU 组。

· 在社会情感能力测评（ASQ-SE） 中，MBKC 组儿童的评分略高于 CAU 组，但仅接近显著水平（p = 0.064）。

儿童自我报告（Children's Self-Reports）

· 在正念儿童评估量表（MCATS） 的子量表（自我正念/自我调节、自我善意、他人善意）上，MBKC 组和 CAU 组之间没有显著差异。

· 在社交自我效能感量表（SSES） 中，MBKC 组在社交自我效能感子量表（衡量儿童对亲社会行为和同伴关系维持能力的感知）上未显示显著优势。

儿童任务表现（Children's Task Performance）

· 在分享任务 中，MBKC 组儿童更有可能与生病的孩子分享物品，这一差异显著高于 CAU 组。

· MBKC 组儿童整体的分享行为 也略高于 CAU 组儿童（相较于自己保留贴纸），但仅接近显著水平。

· 这一结果表明 MBKC 可能增强了儿童对他人需求的觉察，并促进了特定情境下的亲社会行为。

研究总结（Summary）

· MBKC 课程对学前儿童的社交情感能力产生了积极影响，尤其体现在教师和家长的评估中。 

o 教师报告：儿童的亲社会行为和共情能力明显提升。

o 家长报告：儿童的认知共情能力更高，且社交情感能力略有提升。

· 儿童自我报告未显示 MBKC 组在正念技能或社交自我效能感上的优势。

· 在分享任务中，MBKC 组儿童更愿意与有需要的孩子分享物品，这一行为符合 MBKC 课程所强调的“善良”主题。

· 总体来看，MBKC 似乎是对现有社会情感学习（SEL）课程的有益补充。

结论

这些发现与先前研究一致，表明 正念干预（MBIs）有助于提升幼儿的社交情感能力、亲社会行为和执行功能。MBKC 似乎可以作为 现有社会情感学习（SEL）课程的有效补充。

教师对 MBKC 的实施与认可度

1. 教师成功实施 MBKC

· 课堂教师平均每节课花费 18.2 分钟，严格遵循课程内容。

· 研究发现，教师能够有效实施 MBKC，而不仅限于专家教授。

· 这是一个重要发现，因为早期研究主要由正念专家教授 MBKC，而本研究证明普通教师同样可以实施该课程。

2. 教师认可 MBKC

· 教师普遍认为 MBKC 具有实用性，对课堂产生积极影响，并希望继续使用。

· 教师自身的正念练习和 MBKC 培训也被认为有益。

· 这一发现对 MBKC 的推广和可持续性具有重要意义。

与先前研究的比较

· 本研究复现并扩展了 MBKC 先前的研究结果。

· 不同于某些早期研究，本研究发现 MBKC 未必更有利于低初始能力儿童。

· 在已有 SEL 训练的儿童群体中，起始能力较高的儿童可能更快地将正念技能应用于学业。

局限性与未来研究方向

研究局限性

· 教师未对研究组别进行盲测，可能导致评分偏差。

· 儿童直接测量的挑战：部分测试结果未与教师和家长评分一致。

· 未来研究可增加家长对执行功能和自我调节能力的评估。

· 探索如何让家长参与正念干预，以促进技能泛化。

未来研究建议

· 深入研究儿童自我感知与家长/教师评估的差异。

· 探索 CAU 组儿童在自我调节学习方面的优势原因。

· 研究教师对正念训练的接受度如何影响课堂效果。

结论：MBKC 在幼儿教育中的潜力

· MBKC 成功提升了儿童的社交情感能力和执行功能，并被教师认可。

· 该课程可作为 SEL 课程的有效补充，对幼儿教育具有广泛应用潜力。